筋トレをして筋肉を付けて、ムッキクキになりたい人も居ればダイエットして脂肪を筋肉に置き換えて行きたい人など、色々な目的の為に鍛えていると思います。
特にムキムキになりたい人は運動の後にプロテインドリンクを飲んだりしている人が多いですが、粉を牛乳などに混ぜてドリンクにする手間が面倒と言う人が多いので、もう少し気軽にすぐ飲める形状になっていると便利なのかも知れません。
プロテインの粉も便利ですが出来れば、鶏むね肉を加工して作られているコンビニなどで売っているサラダチキンなどを食べて見るのもかなりお勧めです。
一応、筋肉を付けるために食べる様に加工されているので、糖質がゼロになっていて気軽に食べられる形状になっていて結構美味しいです。
自転車走行でトレーニングしている人など、走行の途中で小腹が減って何か食べようとなった時にサラダチキンを食べてからまた出発すると、かなり効率良くタンパク質の吸収が進むと思うので試しに食べてみて欲しいですね。
基本的に鶏むね肉はタンパク質を効率良く摂取しやすい食材として知られているので、プロテインの粉以外で高たんぱくを食べて行きたい！と言う場合は、家に常時鶏むね肉のストックを買っておくと良いでしょう。
また、鶏むね肉でタンパク質を摂って行く場合は、他に豚や牛や魚など他の種類のたんぱく質も食べると筋肉が育ちやすいので、是非色んな種類のたんぱく質を食べて強い筋肉を育んでいきましょう。
コメント